Zen – Kontemplation
Wenn Sie …
- aussteigen möchten aus dem Rad der Gedanken und dem Druck von Erwartungen,
- mit den Grenzen des Plan- und Machbaren ringen,
- Stille suchen, in der Sie zur Ruhe und sich selbst auf die Spur kommen können,
- sich mit existenziellen Fragen beschäftigen, die der Verstand nur unzureichend beantworten kann,
- neu glauben, vertrauen und schauen lernen möchten,
- „heil“ sein und immer mehr werden wollen,
- offen sind für Erfahrungen, die über Worte und Begriffe hinausgehen,
- gar nicht in Worte fassen können, wonach Sie suchen,
ZEN-KONTEMPLATION
Im Meditationsraum der Karmel-Gemeinde, jeden Dienstag von 19.30 – 21.00 Uhr – auch in den Ferien.
Bei diesem spirituellen Angebot geht es um das Üben des Sitzens (Zazen) in der Stille (gegenstandslose Meditation). Es besteht aus drei Sitzeinheiten zu je 25 Minuten, dazwischen je 5 Minuten Gehmeditation. Wir beenden den Abend mit einem erweiterten Kreuzzeichen, einem Impuls und den großen Verneigungen. Während der Sitzeinheiten ist in einem anderen Raum ein kurzes Gespräch (Dokusan) mit dem/der Meditations-Leitenden möglich, das auch die Begleitung auf dem Koan-Weg einschließen kann.
Kontemplation üben, das heißt:
einen Weg gehen:
von außen nach innen
von der Zerstreuung zur Sammlung
vom Vielen zum Wenigen
und zum ganz Einfachen
vom sich unterhalten lassen
zum sich aushalten
es mit sich selbst aushalten
und sich hinhalten in der Stille
dem, der alles hält und wandelt.
von Hildegard Stockhofe
Kontemplation und Meditation sind spirituelle Übungswege, die in den östlichen und auch in den westlichen Religionen eine lange Tradition haben. Viele Menschen suchen darin einen Zugang zum Göttlichen, ein Eintauchen in das göttliche Du, ein Auflösen des Ich in der Fülle des Nichts, Halt und Hilfe für ihren Alltag… oder einfach Entspannung und eine Möglichkeit, aufzutanken.
Was dieser Weg wirklich ist, welche Bedeutung er für den einzelnen Menschen und sein Leben haben kann, welcher Wandlungsprozess sich vollziehen kann – das ist nicht vorhersagbar und mit Worten manchmal schwer zu fassen. Es gibt kein Versprechen und kein Ziel. Es bleibt nur die Herausforderung des Weges, Schritt für Schritt zu gehen.
In dieser Gruppe üben wir das einfache Sitzen (Zazen – bezeichnet eine Meditationstechnik des Zen-Buddhismus) in der Stille (gegenstandslose Meditation). Eine Körperübung zu Beginn hilft beim Ankommen, es folgen drei Sitzrunden zu je 20 Minuten, dazwischen ein paar Minuten Gehen, Wir beenden mit einem erweiterten Kreuzzeichen und einem kurzen geistlichen Wort.
Es handelt sich um ein offenes Angebot, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Es wäre schön, wenn Sie dennoch vorher einmal Kontakt mit uns aufnehmen.
Falls vorhanden, bringen Sie bitte ein eigenes Bänkchen oder Kissen mit. Man kann auch auf dem Stuhl sitzen.
KONTEMPLATION
Im Meditationsraum der Karmel-Gemeinde, jeden Freitag von 18.00 – 19.15 Uhr – auch in den Ferien.
Hier geht es um einen Erfahrungsweg, der in die christliche Mystik führt und zu einem neuen Gottes-Bild verhilft. Die drei Sitzeinheiten dauern hier je 20 Minuten.
BEGLEITUNG UND INFORMATION
Zen-Kontemplations-Lehrer und Diakon Peter Sommer und Zen-Kontemplations-Lehrerin Gudrun Sommer, Tel. 0176/78986349
Diese Veranstaltung ist barrierefrei zugänglich.